「dafa888官网是什么」它是天然的“二甲双胍”,经常吃一点,血糖慢慢降下来

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dafa888官网是什么,据《齐鲁晚报》刊载,经国外专家大规模调查,日本人的平均寿命之所以位居世界第一,海带的功劳可不小,他们不仅每天必吃海带,还制作了五花八门的海带食品,比如调味海带、海带松、海带酱、海带糖、海带茶,还有用海带粉制出来的海带馒头、海带糕点、海带饼干等。

天然的“二甲双胍”

高血糖的朋友,除了服用药物控糖外,也可以常吃天然的“二甲双胍”——海带。

海带中含有大量的有机碘,可促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌和葡萄糖在肝脏、肌肉组织中的代谢,从而帮助降低血糖。

天然的“溶栓药”

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能帮助预防血栓,又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。

天然的“降压降脂药”

海带含有的褐藻酸钾盐,能够起到辅助降血压的效用。日本学者发现,海带中硫酸多糖,还能增强血液中脂肪酶活性,从而降低血脂。

天然的“减肥药”

海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。

海带中的碘,可促进血液中甘油三酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便;而且它热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动,可以说是肠蠕动“加速器”。

天然的“抗癌药”

海带中的昆布多糖,可以通过激活巨噬细胞,从而抑制肿瘤细胞增殖,也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长。

天然的“排毒药”

铅进入身体,容易引起铅中毒,需要医学制剂来“清洗”血液。不过日常吃海带就能避免这个麻烦:铅很容易与海带中的褐藻酸结合,并通过消化道将铅排出体外。在铅污染严重的地区,多吃海带具有排铅保健功能。

天然的“暖身药”

海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸,长期食用有温补肾气的作用。因而,适当食用海带,可以增加人体的抗寒能力。

天然的“护发素”

海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

食用海带时,有两个误区80%的人都容易犯,提醒大家注意~

干海带宜先蒸后泡

不少人担心海带不易被煮熟,因此烹饪前会在水中浸泡很久,其实不建议这样做。海带更适合先蒸后泡。

海带含有褐藻胶、海藻酸等物质,一经吸水,就会在表面出现黏稠状胶体,阻止水分进一步浸入,因此很难再煮透。

此外,海带中的营养物质,如水溶性维生素、矿物质等也会溶解于水,长期浸泡,营养价值也会降低。

干海带上面那层白霜,是有具有利尿排毒功效的甘露醇,是一种很珍贵的药用物质,在医药上是良好的利尿剂,有消肿的作用;还有解酒、减肥和抗癌抗菌的功效。但是甘露醇可溶于水,如果洗了再做菜,就浪费了。

【建议】先蒸后泡:把海带放在蒸笼里,干蒸半个小时,再用水冲洗,这样又脆又嫩。

别多吃海带根

吃海带时,许多人特别爱吃又软又糯的海带根。可这样做容易给身体埋下健康隐患。

据测定,虽然海带根的营养比海带叶要高,但其中铝的含量也较高。每100克海带根含铝135微克,而海带叶则为5.7微克。

如果一次性摄入过量海带根会损伤大脑,还可能出现贫血、骨质疏松等病症。

【建议】清洗海带时,最好将根部3~6厘米那段去掉。如果想吃海带根,可以选择裙带菜根。裙带菜也是一种常见的食用海藻。它的微量元素含量较高,铝含量较低,每百克裙带菜根含铝仅9.8微克。

海带可凉拌,可清炒,还可煲汤,和很多肉菜都非常搭,能吸走多余的油脂。在此小糖也给大家推荐几种美味吃法。

醋泡海带

【做法】

① 把海带煮熟后切丝;

② 加入醋(陈醋和米醋都可以),海带和醋的比例是1:3,然后浸泡30分钟左右即可食用。

海带和醋都有帮助降压降脂的效用,二者相加,可以算得上是强强联合、功效翻倍了。不过不建议肠胃差的朋友这样吃。

虾皮海带汤

海带素有“含碘冠军”、“长寿菜”的美誉。虾皮海带汤,鲜香清爽,可补钙补碘,壮骨降压,是很好的养生长寿汤。

【材料】

取海带半张,虾皮1把,生抽、色拉油适量。

【做法】

① 洗净海带,沥干水后切菱形块备用;虾皮洗净,放菜筐中沥干水分。

② 坐锅放少量色拉油,热锅热油倒入海带翻炒,再倒入虾皮,大火炒匀,加适量清水、酱油和生抽等调味,大火烧沸,调小火熬15分钟即可。

海带菠菜汤

预防中风或中风后预防复发,经常喝海带菠菜汤有防治作用。

【做法】海带100克、菠菜50克、豆腐250克,一起炖汤后调味食用。

海带煮水

北京中医药大学副教授李刘坤介绍,体内缺碘引起的甲状腺肿,也就是单纯性甲状腺肿大,用海带煮水喝有一定的功效。

【做法】取海带15克、海藻15克、昆布15克、陈皮6克、香附10克、郁金10克、夏枯草10克,用水1000毫升,煎取300毫升,早晚两次,空腹服用,每日一剂。

当然,如果买不到这些中药材,单纯用海带煮水喝并吃海带,也能起到一定缓解作用。

提醒

① 吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

② 患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。

③ 孕妇和乳母不要过量多吃海带。这是因为过量的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,可能引起甲状腺功能障碍。

健康说

海带原来这么好,中老年人要常吃,爱美人士要常吃,三高人群更要多吃!这么棒的食疗法千万不要私存,动动手指,让更多人知道吧~

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