「在线现金开户」睡觉不能脚朝西、头朝东?这样睡了又能怎样?

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在线现金开户,小时候住在农村,爷爷奶奶总是要求自己睡觉的时候脚朝北、头朝南。如果有时候调皮捣蛋换个方向睡觉,还会被批评。大多数老人都会叮嘱子女,睡觉不要脚朝西、头朝东,可能很多人都以为这是农村人的迷信,但是长大之后就会发现这句话确实存在一定的含义。

也许老人家们是从迷信、风水的角度来判定自己睡觉的方向,但是从现代科学的角度去出发,脚朝西、头朝东的姿势来睡觉,确实不是一个好的习惯。现在不少人也都听从家长的建议,纷纷改成脚朝北、头朝南的姿势来睡觉。

这两种之间的差别究竟在哪里呢?

老人们之所以一直强调睡觉不要脚朝西、头朝东,其实也是有很多科学依据的。比如说从地球自转的角度来看,自西向东的自转方向,对人体也会造成一定的影响。如果长期脚朝西、头朝东的方向来睡觉,那么早上起床的时候,或许会感觉到头晕,整个人的精神状态也会受到影响,睡眠质量算不上多好。

如果脚朝北、头朝南的方向来睡觉,就不用管地球自转的方向了,身体受到的影响也会比较小,睡眠质量或许也不会受到影响,第二天的精神状态也会比较好。

另外,如果从南北极磁场的方向来看,最好的睡觉方向也应该是脚朝北、头朝南。因为这样身体就不会受到磁场的干扰,睡觉的时候会更加踏实一些。但是如果脚朝西、头朝东的方向来睡觉,身体自然就成为了南北两极的分割线了,磁场给身体带来的作用也会比较大。

再从我们中国人的建房习惯来看,坐南朝北的屋子,床铺的摆放位置一般也是跟着房屋的走向来的。因此脚朝西、头朝东的睡觉方向其实也不太现实,因此大家也不要过于纠结这个方向的问题,最重要的是找一个良好的睡姿。

那么什么样的睡姿才是最健康的呢?

首先给大家介绍几种常见的睡姿,包括左侧卧、右侧卧、俯卧、仰卧这四种。先来分析一下左侧卧的姿势,众所周知心脏是长在左边的,因此左侧卧的睡姿可能会压迫到心脏。但是这种压迫感并不是那么明显,毕竟人的身体也没有大家想象得那么脆弱。

而右侧卧的睡姿,其实算是比较好的一种,也是很多养生专家都比较推荐的一种。因为采取这样的姿势睡觉,人的身体或许能更加的放松,而且心脏跳动的情况也会比较正常,但是这种姿势也不是适合所有人的。比如说孕妇和婴幼儿就不太适合这样的姿势睡觉。

仰卧虽然可以避免压迫到身体,也能减少脸部和枕头的接触,避免床上的螨虫和细菌沾到脸上,但是这样的姿势睡久了屁股很容易发麻。

俯卧其实是最不好的一个姿势了,不仅容易出现窒息的情况,而且也容易压到脸,床上的细菌和灰尘也很容易沾到脸上,对皮肤的保养没有什么好处。

说到底,并没有什么标准意义上的最佳睡姿,适合自己的就是最好的。什么样的姿势自己睡得舒服,那么就是最好的姿势。没有什么事情比睡得香更让人开心了,睡眠质量好了,管它什么姿势呢。